Lavanta Detoksu Herşeyi Yeniliyor…

Lavanta ile yorgunluğunuzu atınGün içerisinde yaşanan stres ve sağlıksız beslenme nedeniyle insanlar çok yoruluyor. Uzmanlar ise vücut yorgunluğunu azaltmak için evde yapılabilecek lavanta detoksu öneriyor.

Şehir hayatı, iş stresi, sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşamla gelen vücut yorgunluğu insan sağlığını da olumsuz etkiliyor. Günümüzde ki bu etkenlerin normal kabul edildiğini ancak bunun doğal olmadığını belirten Beslenme Danışmanı Gönül Ateşsaçan, konuyla ilgili bilgi verdi:

Yorgunluğa karşı lavanta detoksu

“Evde çok kolay bir şekilde yapacağınız lavanta detoksu ile yorgun olan vücudunuza baharı getirebilirsiniz. Bunun için sadece 1 tatlı kaşığı lavanta, 5-7 adet enginar yaprağı (bir enginarın iç yaprağı ve dış yapraklarından), 3 avuç kuru hindibağ, 1 parça kök zerdeçal, 1.5 litre suya ihtiyacınız var.”

Lavanta dektoksunun hazırlanışı

“Tüm malzemeler bir kapta kaynatılacak, soğuduktan sonra dolapta bekletilmelidir. Hazırlanan bu karışım dolapta saklanarak tüketilmelidir. Bu karışım her hafta yeniden hazırlanmalıdır. Her sabah ve akşam 1 küçük su bardağı, yemekten 20 dakika önce içilmelidir. Toplam 2 hafta (15 gün) devam edilmelidir.”
Kaynak: İHA