Terleme Sorununa Bitkisel Çözümler

Birçok kişinin yakındığı sağlık sorunlarından biri olan aşırı terleme, yaz aylarının gelmesiyle birlikte kendini daha fazla göstermeye başlar. Siz de aşırı terleme sorununa karşı bitkisel çözüm yolları arıyorsanız, haberimiz tam size göre…

AŞIRI TERLEMENİN NEDENLERİ NELERDİR?

Terleme, her insanda meydana gelen doğal bir fizyolojik olaydır. Terleme ile vücudun su, tuz ve ısı dengelesi sağlanır. Ancak bazı kişilerde terleme olayı anormal bir şekilde gerçekleşir. Tıp dilinde “hiperhidrozis” olarak adlandırılan terleme bozukluğu, bir diğer deyişle aşırı terleme problemi, vücutta aşırı sıcaklık oluşmasına neden olur.

Aşırı terleme problemi birçok nedene bağlı olarak gelişebilir. Hormonsal etkenlerden beslenme düzenine kadar pek çok faktör, aşırı terleme sorununa yol açabilir. Kötü kokuya neden olan terleme, kişinin sosyal hayatını olumsuz yönde etkileyebilir.

Aşırı terleme problemi stres, anksiyete, obezite, kan dolaşımı yetersizliği, düzensiz beslenme, diyabet, lösemi, hipertiroidizm, kalp rahatsızları, hormonal bozukluklar ve menopoz gibi nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Aşırı terleme problemi genellikle avuç içi, ayak tabanı, koltuk altı, boyun, alın ve saç derisi gibi vücudun birçok yerini etkiler. Terleme sorunu gün içinde medyana gelebileceği gibi uyku esnasında da gerçekleşebilir.

Aşırı terleme problemi stres ve beslenme bozukluğu gibi basit nedenlerden dolayı oluşabileceği gibi birçok hastalığın belirtisi olarak da ortaya çıkabilir. Bu nedenle aşırı terleme problemiyle karşılaşmanız durumunda mutlaka doktora başvurmalısınız. Doktorunuz terlemeye neden olan etkenleri çeşitli test ve tahlillerle belirledikten sonra sizin için en uygun tedaviyi uygulayacaktır. Ayrıca terleme tedavisini şifalı bitkilerle de destekleyebilirsiniz. Ancak bu bitkileri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

TERLEMEYE KARŞI ALINABİLECEK ÖNLEMLER NELERDİR?

Vücut ısınızı dengelemek adına sık sık soğuk su için.Alkol ve sigara tüketimini azaltın.Kafeinli içecek tüketimini kısıtlayın.Deodorant kullanmadan önce vücudunuzu tamamen kurulayın.Polyesterden ve naylondan yapılmış kıyafetler giymeyin.Sık sık duş alın ve duş sırasında antibakteriyel sabun ile terleyen bölgeleri yıkayın.

Fast-food yiyeceklerden uzak durun.Sodadan kaçının.Bol miktarda çinko içeren besinler tüketin. Gerekirse çinko takviyesi alabilirsiniz.Stresten kaçının.Her gün bir avuç kuru üzüm yiyerek vücut ısınızı dengeleyebilirsiniz.
Kilo probleminiz varsa kilo vermek için gerekli adımlar atın.

TERLEMEYE BİTKİSEL ÇÖZÜMLER NELERDİR?

Elma Sirkesi

Aşırı terleme problemi karşısında tercih edilen bitkisel çözüm yollarından biri de elma sirkesidir. Oldukça güçlü bir antioksidan olan elma sirkesi, mikrop ve bakterilerle mücadelede etkili bir rol oynamaktadır. Şifa kaynağı olarak nitelendirilen elma sirkesi, antiseptik (mikrop karşıtı), antifungal (mantar karşıtı) ve antibakteriyel (bakteri karşıtı) özelliğine sahiptir.

Gece yatmadan önce vücudunuzda aşırı terleme probleminin yoğun olarak görüldüğü bölgeleri iyice yıkayın ve bu bölgelere pamuk yardımıyla elma sirkesi sürün. Ertesi sabah, duş aldıktan sonra bu bölgelere talk pudrası uygulayın veya deodorant sıkın. Bir başka yöntem ise bir bardak suya 2 çay kaşığı elma sirkesi ve bir miktar bal ekledikten sonra iyice karıştırmaktır. Bu karışımı her gün bir defa için.

Ada Çayı

Aşırı terleme sorunu denilince akla ilk gelen bitkisel yöntemlerin başında ada çayı gelmektedir. Etkili bir ter önleyici niteliğinde olan ada çayı, ter bezlerini daraltarak terlemeyi önemli oranda azaltır. Nane ailesinden bir bitki olan ada çayı, aşırı terleme sorunu kapsamında birçok araştırmaya konu olmuştur. Bu araştırmalar sonucunda ada çayının terlemeyi %37 oranında azalttığı belirtilmiştir.

Ada çayı hazırlamak için bir bardak sıcak suya 1 çay kaşığı ada çayı ekleyin ve demlenmeye bırakın. 5 dakika beklettikten sonra çayınıza birkaç damla limon suyu ilave ederek tüketebilirsiniz. Terleme sorununa karşı günde 2-3 kez ada çayı tüketilmesi önerilmektedir. Ada çayını doğrudan tüketebileceğiniz gibi tonik şeklinde de kullanabilirsiniz. 2 bardak suya 1 çay kaşığı kurutulmuş ada çayı ekleyin ve kaynatın. Kaynadıktan sonra ocaktan alın ve oda sıcaklığında ılımaya bırakın. Daha sonra vücudunuzdaki teri temizlemek için bir bez parçasını hazırladığınız suya batırın ve vücudunuzu silin. Bu uygulamayı birkaç gün boyunca günde 3 kere uygulayın.

Kabartma Tozu

Evet doğru okudunuz! Kabartma tozu aşırı terleme sorununa karşı oldukça iyi bir yardımcıdır. Doğal ter önleyiciler arasında yer alan kabartma tozu, vücuttaki nemi emer ve vücut kokusunu nötralize eder. Bu özelliği ile aşırı terleme sorununu kontrol altına alır. Ayrıca ter nedeniyle oluşan kötü kokuyu da ortadan kaldırır.

1 çay kaşığı kabartma tozunu az miktarda su ile karıştırarak bir maske hazırlayın. Bu maskenin içerisine tercih ettiğiniz bir uçucu yağdan 3-4 damla damlatın. Hazırladığınız bu kaşırımı terleyen bölgelerinize sürün ve 15-20 dakika bekletin. Bir süre bekledikten sonra yıkayın. Bu uygulamayı haftada 2-3 kez tekrarlayın.

Siyah Çay

Gün içinde sıkça tükettiğimiz siyah çay, doğal ter önleyicilerden bir diğeridir. İçeriğindeki asitler sayesinde terlemeyi kontrol altına alan siyah çay, antibakteriyel özelliği sayesinde kötü kokuya neden olan bakterilerle de savaşmaktadır.

Gün içinde 2-3 bardak siyah çay içebileceğiniz gibi tonik şeklinde de kullabilirsiniz. Siyah çayı tonik şeklinde kullanmak için 3-4 bardak sıcak suya 1-2 poşet siyah çay atın ve 10 dakika demlenmeye bırakın. Demlenen çayı bir bez yardımıyla koltuk altı, boyun, ayak ve ellerinize uygulayın. Daha sonra bezi çaya batırın ve bu bölgeleri 20-30 dakika boyunca ovalayın. Bu uygulamayı bir hafta boyunca günde 1 kere uygulayın.

Güvercin Ağacı

Aşırı terleme problemi karşısında oldukça etkili olan güvercin ağacı ürünleri, gözenekleri küçülterek sıkılaştırır ve bu sayede aşırı terlemeyi kontrol altına alır. Ter önleyici bitkiler arasında yer alan güvercin ağacının sıvı şeklindeki jelini kullanabileceğiniz gibi toz şeklinde de kullanabilirsiniz.

Güvercin ağacı jelini bir pamuk yardımıyla terleyen bölgelerinize sürebilirsiniz. Ayrıca bir miktar suya 1 çorba kaşığı güvercin ağacı tozu ekleyin ve hazırladığınız karışımı aşırı terleme sorunu olan bölgelere uygulayınız. Bu bölgeyi yaklaşık 1 saat açık bıraktıktan sonra soğuk su ile durulayınız. Uygulamayı 2 hafta boyunca her gün uygulamanız tavsiye edilmektedir.

Hindistan Cevizi Yağı

Cilt bakımının olmazsa olmazlarından biri olan hindistan cevizi yağı, içeriğindeki laurik asit sayesinde terin neden olduğu kötü kokuyu ortadan kaldırır. Kötü kokuya neden olan bakterilere karşı oldukça etkili olan Hindistan cevizi yağı, aynı zamanda doğal deodorant yapımında da kullanılmaktadır. Hoş ve tatlı bir kokuya sahip olan Hindistan cevizi yağı, gün boyunca cildinizin kokusunu taze tutar.

Hindistan cevizi yağını doğrudan terleyen bölgelerinize uygulayabileceğiniz gibi doğal deodorant yapımında da kullanabilirsiniz. Deodorant yapımı için; bir kaseye 3 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı ve 2 çay kaşığı shea yağı ekleyin. Karışımı 1 dakika mikrodalga fırında ısıtarak erimesini sağlayın. Daha sonra 3 çay kaşığı kabartma tozu, 2 çay kaşığı ararot tozu ve birkaç damla herhangi bir uçucu yağdan damlatınız. İyice karıştırdıktan sonra bir kavanozda saklayınız. Hazırladığınız karışımı istediğiniz zaman aşırı terleyen bölgelerinize sürebilirsiniz.

UYARI !

Haberimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz.kaynak  http://esintiler.net