Sabit durmanıza rağmen , etrafınızdaki her şey dönüyor, kulağınızda açıklayamadığınız zil sesleri, denge bozukluğundan kaynaklanan inanılmaz bir baş ağrısı yaşıyorsanız, insanların %40 ‘ının hayatlarında en az bir kez bunu yaşadığı Vertigo’ya sahipsiniz.
Vertigo aslında tek başına, bir sağlık durumu veya bozukluk değil aksine, diğer bozuklukların sebep olduğu belirtilerin toplamıdır. Baş Dönmesi tedavisinde amaç, bu hasarın altında yatan nedeni bularak, iç kulağı iyileştirmektir bunun için ise sizlere sunacağımız Doğal Tedavi Yöntemlerini ve Fiziksel Aktiviteleri uygulayabilir ve Uyarıları Dikkate Alarak Daha Sağlıklı bir hayat yaşayabilirsiniz.
1. Su
Baş Dönmesi Tedavilerinde En Hızlı Sonuç veren buna karşılık en kolay Yöntem olan Su Tedavisini kullanabilirsiniz. Hemen 1 bardak Buz gibi Soğuk Su için. Boynunuzun arkasına ve başınıza Soğuk Su dökün. Anında rahatlama verecektir.
2.Zencefil
Beyindeki kan dolaşımını hızlandırmaya yardımcı olarak, baş dönmesi belirtilerini azaltan, aynı zamanda mide bulantılarını önleyen maddeler içeren bir bitkidir. Baş Dönmesi belirtilerini yaşamayabaşladığınız anda küçük bir parça Zencefil Kökü çiğneyerek , durumu geçiştirebilirsiniz. Zencefilli çaylariçebilirsiniz,tadından hoşlanmıyorsanız,içine 1 çay kaşığı bal ekleyip çayınızı demleyin. Yolculuklarda her ihtimale karşı yanınızda Zencefilli şeker bulundurun.
3.Sütlü Karışım 10 Badem 5 Kabak Çekirdeği 3 Yemek Kaşığı Buğday 1 Bardak Su 2 Karanfil 1 Bardak Süt
4. Limon:Limon: Baş Dönmeleri için çok iyi bir Doğal ilaçtır. 1 bardak ılık suya biraz Tuz ve Karabiber ekleyin,yarım Limonun suyunu sıkın,karıştırıp için,hızlıca sorunu çözecektir.
Lavanta Yağı5.Lavanta Yağı: Uçucu yağlarla Kafa Masajı yaparak rahatlayabilirsiniz. Lavanta Yağı çok işe yarayacaktır. Öneriler:Geceleri en az 6-8 saat iyi bir uyku alın. Her gün aynı saatte uyuyup ,aynı saatte kalkmaya özen gösterin. Günlük Su Tüketiminize Dikkat edin, en az 2 Litre Su için. Vücudunuz susuz kaldıkça baş ağrılarından Kurtulamazsınız.
Bu Doğal Tedaviler Ve Uyarılardan Sonra Gelelim Evde Yapabileceğiniz Egzersizlere 1.
Şimdi VertigoTedavisinde Çok İşe Yarayan Epley Manevrası adı verilen bu Uygulamayı İzleyelim.