El İşi Örnek

Sadece 4 Dakikada 5 Hareket Yaparak 100 Kalori Verin

Sadece 4 Dakikada 5 Hareket Yaparak 100 Kalori Verin

Yeterli ve sağlıklı beslenmek herkes için şart. Sağlıksız besleniyorsanız ve hareketsiz bir yaşam tarzınız varsa kilo almanız işten bile değil.

Gerek ücretleri, gerek arkadaş bulamamanız gerekse de gidilmeye üşendiğinden çoğu kişi spor salonuna gitmiyor.

Spor salonuna gitmediğiniz halde kilolarınızdan şikayetçiyseniz evde yağ yakımı için yapabileceğiniz harika hareketler var.

Sizlere 4 dakika içinde sadece 5 farklı hareketle 100 kalori nasıl verileceğini anlatacağız.

1/5 – 60 saniye

2/5 30 saniye

3/5 – 30 saniye

4/5 – 60 saniye

5/5 – 45 saniye

Spora gidecek zamanı olmayan ancak spor yapmak isteyen arkadaşlarınızla evde yapabilecek bu beş hareketi paylaşın.

loading...
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
loading...